Есть такая техника - «сворачивающийся дневник». Если коротко, то это ведение дневника, где по итогам дня пишутся короткие заметки о самом важном, далее в итоги недели выбираются тезисы из всех дней, и далее то же делается с месяцем.  Есть несколько плюсов для тех, кто склонен к самоанализу, работе над собой, потребности писать дневники и «думать на ( Read more... )